Receta y Beneficios del Té de Menta, Hinojo y Jengibre

El té de menta proporciona muchos beneficios, pero para potenciar aún más sus cualidades es posible combinarlo con otros ingredientes; como es el caso de la receta de té de menta, hinojo y jengibre. Esta receta sirve para tratar diversas dolencias y es efectiva para la pérdida de peso, así que ingerirla moderadamente es altamente recomendable.

Beneficios de la receta de té de menta, hinojo y jengibre: ¿Para qué sirve?

La receta de té de menta, hinojo y jengibre cuenta con muchas propiedades que lo hacen ser una bebida altamente saludable y recomendable, ya que con su ingesta se podrá tratar diversas dolencias y mantener nuestro organismo en óptimas condiciones.

Entre los beneficios que proporciona este té se encuentran los siguientes:

Té de Menta, Hinojo y Jengibre

Disminuye los problemas digestivos

Uno de los principales beneficios del té de menta, hinojo y jengibre es la de disminuir los problemas digestivos como la acidez, pesadez, gases, dolores e hinchazón estomacal.

Y es que gracias a las propiedades digestivas que presenta la infusión, contribuye a mejorar la función del estómago y prevenir la indigestión o estreñimiento. Recordemos que una buena digestión es fundamental para que todo el organismo se encuentre en óptimas condiciones y funcione correctamente.

Si queremos aprovechar este gran beneficio, se recomienda ingerir la bebida después de cada comida, en especial si consumimos algo pesado.

Ayuda a perder peso

El té de menta, hinojo y jengibre es una bebida aliada para aquellas personas que desean perder peso, ya que la misma contiene propiedades antiinflamatorias y compuestos que promueven la sensaciones de saciedad; lo que es bastante efectivo para quemar esa grasa acumulada en el cuerpo.

Té de menta, hinojo y jengibre: ¿Cómo se prepara?

La preparación de esta receta es sumamente sencilla, únicamente debemos contar con los ingredientes necesarios y seguir paso a paso todo el procedimiento para su elaboración.

Receta de té de menta, hinojo y jengibre

Preparar esta receta es muy sencillo, así que no habrá complicaciones al momento de hacerla, ya que únicamente se deben seguir los siguientes pasos:

Tipo: Infusión

Rendimiento de la receta: 4 tazas

Tiempo de preparación: 15M

Tiempo total: 20M

Ingredientes de la receta:

  • 1 litro de agua.
  • 5 hojas de menta.
  • 5 cucharaditas de hinojo.
  • Una raíz mediana de jengibre.
  • Endulzante al gusto (opcional).
  • Hielo (opcional, si se desea beber frío).

Instrucciones de la receta:

Paso 1: Tomamos la raíz de jengibre, le quitamos la concha y comenzamos a rallarla.

Paso 2: Escogemos las plantas de menta e hinojo, y las machacamos para potenciar aún más su aroma y sabor; sin embargo, debemos tener cuidado para no romperlas.

Paso 3: En una olla, ponemos a calentar el litro de agua.

Paso 4: Cuando comience a hervir, procedemos a añadir las hojas de menta y el hinojo picado, y dejaremos hervir durante unos 5 minutos aproximadamente.

Paso 5: Una vez transcurrido el tiempo, agregamos el jengibre rallado y dejamos actuar por unos 10 minutos más; esto con el fin de que el agua pueda absorber todos los nutrientes.

Paso 6: Luego de que pase el tiempo determinado, apagamos la estufa y retiramos la mezcla.

Paso 7: Con la ayuda de un colador, colamos la mezcla para retirar los restos de hojas y quedarnos únicamente con el líquido.

Paso 8: Si queremos darle un toque más dulce a nuestra bebida, podemos añadir endulzante a gusto; sin embargo, este paso es opcional.

Paso 9: De igual forma, si deseamos tomar la bebida fría, le podemos añadir hielo.

Paso 10: ¡A disfrutar tu delicioso té de menta con, hinojo y jengibre!

Puntuación del editor:
5

Para aprovechar todos los beneficios, se recomienda ingerir la bebida antes y después de cada comida o antes de irse a la cama; independientemente del momento que seleccionemos para beber el té, lo importante es que sea de 2 a 3 tazas al día, no más; ya que de si se engiere demasiado, podríamos caer en un exceso y presentar algunas reacciones adversas.

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