El té de menta es una infusión que brinda muchos beneficios para la salud, por eso muchas mujeres suelen tomarla cuando están en estado, pero hay otras que tienden a preguntarse si realmente es segura su ingesta. Lo cierto es que el té de menta en el embarazo puede proporcionar muchos beneficios, pero también hay ciertas contraindicaciones en su consumo que se deben tener en cuenta.
Beneficios del té de menta en el embarazo
Los beneficios que proporciona el té de menta son muchos, por eso ingerir esta infusión es altamente recomendable. Pero, ¿es segura tomarla durante el embarazo?, pues según diversos estudios realizados, el té de menta en el embarazo es seguro, siempre y cuando se limite a 1 o 2 tazas al día; ya que en exceso podría ser contraproducente.
Sin embargo, su uso moderado proporciona muchos beneficios, tanto en la futura madre como al feto; es por ello que suele ser una de las hierbas medicinales más utilizadas durante el embarazo.
Entre los beneficios del té de menta en el embarazo se encuentran los siguientes:
Proporciona nutrientes esenciales para el embarazo
El té de menta es una bebida que contiene muchos nutrientes, así que al ingerirla se podrán aprovechar. Recordemos que durante el embarazo, la mujer necesita adquirir ciertos nutrientes para mantenerse en óptimas condiciones, por lo que este té es una buena opción.
El hierro calcio, y magnesio son solo algunos de los nutrientes que se podrán obtener con la ingesta de esta infusión.
Ayuda a aliviar las nauseas
Las náuseas es algo que muchas mujeres sufren cuando están en embarazo, pero afortunadamente hay algunas infusiones que ayudan a disminuirlas, y el té de menta es una de ellas.
Este té cuenta con varias propiedades y nutrientes que servirán de gran ayuda para que el proceso del embarazo sea más llevadero y no surjas las molestas nauseas.
Cuida la piel
Durante el embarazo, es común que la futura madre comience a presentar algunos cambios en su piel, como la aparición de acné, estrías, manchas, entre otros problemas.
El té de menta tiene vitaminas, minerales y propiedades que son sumamente beneficiosas para la piel, por eso utilizarlo de forma tópica durante el embarazo es altamente recomendable; ya que con su aplicación se podrá evitar o disminuir la aparición de estos problemitas en la piel.
Contraindicaciones: ¿Qué efecto adverso puede ocasionar el té de menta durante el embarazo?
Aunque en términos generales el té de menta se considera seguro y proporciona muchos beneficios durante el embarazo, es importante hacer mención que su ingesta también puede resultar contraproducente; sobre todo si se excede en su consumo.
Es por ello que es necesario, en caso de ingerir té de menta en el embarazo, moderar su consumo, ya que nada en exceso es bueno. Y es que su alto consumo, por ejemplo ingerir más de tres tazas al día, puede interferir en la absorción del ácido fólico; un nutriente que es esencial para prevenir ciertos defectos.
Además, el té de menta en cantidades altas, puede promover la menstruación, por eso es importante reducir su consumo, en especial durante el primer trimestre, ya que es en esa etapa donde los abortos espontáneos son más frecuentes.
Esto no quiere decir que el té de menta produce abortos, pero una ingesta excesiva del mismo, puede ocasionar contracciones uterinas y ciertas dificultades durante el embarazo; así que para evitar cualquier tipo de problema siempre es recomendable limitar su consumo.
No obstante, antes de tomar el té de menta o cualquier otro mientras se esté en estado, siempre hay que acudir al médico y consultar con él sí es seguro o no la ingesta de dicha infusión, esto a fin de evitar complicaciones en la salud, tanto de la madre como del feto.
Además te invitamos a conocer más beneficios del Té de Menta
Refresca tus pies cansados con menta y naranja
Leer Más
Hojas de Menta: Un Calmante Natural para los Intestinos
Leer Más
Té de Menta para la Tos
Leer Más
Té de Menta en el Embarazo
Leer Más
Receta Té Verde con Menta
Leer Más
Receta Té de Menta y Manzanilla
Leer Más
Receta de Té de Menta y Limón
Leer Más
Receta Té de Menta y Hierbabuena
Leer Más
Receta y Beneficios del Té de Menta y Canela
Leer Más
Receta y Beneficios del Té de Menta con Miel
Leer Más
