El té de menta es una infusión que ofrece muchos beneficios a la salud, y si lo mezclamos con miel, podremos obtener muchos más beneficios, gracias a las propiedades de ambos ingredientes. Preparar una receta de té de menta con miel, es muy sencillo, además, es delicioso y estaremos mejorando nuestra salud.
Receta de té de menta con miel: ¿para qué sirve?
Llevar a cabo una receta de té de menta con miel es ideal para aprovechar muchos beneficios y propiedades; y así mejorar nuestra salud y encontrar el alivio a algunos síntomas.
Entre las propiedades más destacadas del té de menta con miel, se pueden mencionar las siguientes:
- Antibacterianas
- Antiinflamatorias
- Antifúngicas
- Propiedades relajantes
Además, esta infusión suele proporcionar las siguientes vitaminas y minerales:
- Vitamina C
- Magnesio
- Potasio
- Sodio
Entre muchas otras más, que proporcionan un gran beneficio a la salud de quienes ingieren esta bebida.
Beneficios del té de menta con miel
El té de menta con miel ofrece muchos beneficios a la salud, gracias a la combinación de las propiedades de ambos. Entre los más destacados se mencionan:
Alivia dolores de garganta y tos
Tanto la menta como la miel soy muy utilizadas para aliviar los problemas relacionados a la tos. Principalmente la miel posee propiedades antibacterianas que ayudan a disminuir cualquier tipo de infección; por otro lado la menta es refrescante y ayuda a disminuir los problemas de irritación.
Además, al igual que la miel, contiene propiedades antibacterianas que ayudan a disminuir los problemas de infección.
Mejora los procesos digestivos
La receta de té de menta con miel es ideal para mejorar los procesos digestivos. Básicamente porque cuestan con propiedades que además de disminuir el estreñimiento, aceleran el metabolismo y disminuyen la acidez estomacal. Siendo así una receta ideal para quienes poseen una digestión lenta.
Mejora el sistema inmunológico
Gracias a las propiedades antibacterianas y antifúngicas que posee tanto la mental como la miel, hace que esta receta sea ideal para mejorar y fortalecer el sistema inmunológico.
Preparar una receta de té de menta con miel es ideal para aquellas personas que se encuentran atravesando alguna enfermedad viral, como la gripe, o por el contrario aquellos que deseen fortalecer su organismo.
Té de menta con miel: ¿Cómo se prepara?
Receta de Té de Menta con Miel
La receta de té de menta con miel es ideal para ciertas afecciones que tengamos, sobre todo aquellas relacionadas a irritaciones en la garganta, tos, resfriado. Para aprovechar todos estos beneficios, basta con seguir los siguientes pasos para preparar la infusión de menta con miel.
Tipo: Infusión
Rendimiento de la receta: 6 tazas
Tiempo de preparación: 15M
Tiempo total: 20M
Ingredientes de la receta:
- 6 vasos de agua.
- 1 rama de hojas de menta.
- 3 cucharadas de miel.
- Azúcar (opcional).
Instrucciones de la receta:
Paso 1: Verter los 6 vasos de agua en una olla y colocar a hervir.
Paso 2: Lava bien la rama de hojas de menta y córtala en pedazos, separando las hojas.
Paso 3: Colocar las hojas de menta en la olla y remover bien; dejando hervir por unos 5 minutos.
Paso 4: Echar las 3 cucharadas de miel, mientras aún hierve la infusión. Una vez echadas, mezcle bien por unos 3 minutos.
Paso 5: Añadir el azúcar y remover. Este paso es opcional por lo que puede obviarlo.
Paso 6: Una vez bien removidas la miel y el azúcar, apague el fuego.
Paso 7: Si desea beber la infusión caliente, sirva. Si por el contrario prefiere beber la infusión fría, deje reposar unos minutos y meta en la heladera. Una vez se encuentre fría, sirva y añada unos cubos de hielo.
Paso 8: ¡A disfrutar de un delicioso té de menta con miel!
5
